EVI­TA EL ERROR

Women's Health (Spain) - - FLASHFITNESS -

Pe­cho fir­me. Ten en cuen­ta que si tu co­lum­na no es­tá rec­ta, le res­tas es­fuer­zo a los múscu­los, lo que in­ci­di­rá en tus re­sul­ta­dos. Cuan­do los co­dos for­man 90 gra­dos es­tás ha­cien­do el ejer­ci­cio com­ple­to; si los subes más, co­rre­rás el ries­go de le­sio­nar­te. No fuer­ces la má­qui­na.

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