A lá­gri­ma v iva

Women's Health (Spain) - - MENTEACTIVA -

En una so­cie­dad en la que llo­rar es si­nó­ni­mo de de­bi­li­dad, se­ría in­tere­san­te co­no­cer los be­ne­fi­cios que es­ta reac­ción fi­sio­ló­gi­ca tie­ne en nues­tro cuer­po y en nues­tra men­te. Se­gún una in­ves­ti­ga­ción del Cen­tro Mé­di­co St Paul Ram­sey de Min­ne­so­ta (EE.UU.), con las lá­gri­mas ex­pul­sa­mos clo­ru­ro de po­ta­sio, man­ga­ne­so, en­dor­fi­nas, pro­lac­ti­na y ade­no­cor­ti­co­tro­pi­na, to­das ellas sus­tan­cias es­tre­san­tes. Ade­más, li­be­ra­mos leu­ci­naen­ce­fa­li­na, un anal­gé­si­co na­tu­ral que ayu­da a cal­mar el cuer­po. Y aun­que pue­de pa­re­cer con­tra­dic­to­rio, las lá­gri­mas tam­bién nos ayu­dan a man­te­ner cier­to con­trol. Se­gún un es­tu­dio de la Uni­ver­si­dad de Ya­le (EE.UU.), llo­rar es un me­ca­nis­mo pa­ra ate­nuar y mo­de­rar las emo­cio­nes in­ten­sas, por eso se pro­du­cen du­ran­te el na­ci­mien­to de un be­bé o cuan­do nos re­en­con­tra­mos con un fa­mi­liar tras mu­cho tiem­po. “Es una op­ción efi­caz y ba­ra­ta pa­ra huir de las con­se­cuen­cias del es­trés”, apun­ta Fer­nan­dez-nes­pral.

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