NUE­VOS SUPERALIMENTOS

Women's Health (Spain) - - ENFORMA -

¿Quie­res sa­ber qué co­me­re­mos en 2019? Se­gui­re­mos des­cu­brien­do ali­men­tos con múl­ti­ples pro­pie­da­des, per­fec­tos pa­ra se­guir una die­ta sa­lu­da­ble com­bi­na­da con ejer­ci­cio.

BIMI: Tie­ne las mis­mas pro­pie­da­des que las co­les o el bró­co­li, pe­ro con más pro­teí­nas. Ade­más, nues­tro or­ga­nis­mo ab­sor­be me­jor sus nu­trien­tes. In­cor­pó­ra­lo en cru­do a tus ensaladas pa­ra no per­der nin­gu­na de sus pro­pie­da­des.

CHLORELLA: ¿Sa­bes que ha si­do ele­gi­da por la NASA pa­ra ser cul­ti­va­da en las es­ta­cio­nes es­pa­cia­les? Es un mi­cro­al­ga co­no­ci­da por su po­der an­ti­oxi­dan­te, y por su va­lor nu­tri­ti­vo y des­in­to­xi­can­te.

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