EN CLA­VE SLOW

Women's Health (Spain) - - ENFORMA -

El es­trés, las le­sio­nes y, por qué no de­cir­lo, las pri­sas con las que vi­vi­mos van a ha­cer más ne­ce­sa­rios que nun­ca es­pa­cios que nos ayu­den a re­la­jar­nos y a man­te­ner la for­ma fí­si­ca. Pro­li­fe­ra­rán los es­tu­dios de yo­ga y pi­la­tes y los gim­na­sios. Es más, has­ta los ho­te­les pro­po­nen cla­ses slow.

SOFT FIT­NESS

Es la nue­va dis­ci­pli­na del ho­tel For­men­tor Ro­yal Hi­dea­way, una mez­cla de es­ti­ra­mien­tos, yo­ga y pi­la­tes que pro­me­te be­ne­fi­cios pa­ra el cuer­po y una me­jo­ra de la ca­pa­ci­dad de con­cen­tra­ción.

MERIDIAN STRETCHING

El ho­tel Mi­guel Án­gel de Ma­drid cuen­ta con una se­sión de es­ti­ra­mien­tos ba­sa­da en la Me­di­ci­na Tra­di­cio­nal Chi­na. Tra­ba­ja, to­ni­fi­ca­ción, con­cien­cia cor­po­ral, re­la­ja­ción y me­jo­ra de las fun­cio­nes or­gá­ni­cas y psi­co-emo­cio­na­les.

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