¿MEDITAMOS?

Women's Health (Spain) - - FLASH FITNESS -

Se­gún da­tos de la Agen­cia Es­pa­ño­la de Me­di­ca­men­tos y Pro­duc­tos Sa­ni­ta­rios, se ha tri­pli­ca­do el uso de an­ti­de­pre­si­vos en los úl­ti­mos 10 años en Es­pa­ña. En mu­chos ca­sos, la me­di­ta­ción es una gran ayu­da: 30 mi­nu­tos pue­den re­du­cir los sín­to­mas de la an­sie­dad has­ta un 20%. Prue­ba apps co­mo ‘Pe­tit Bam­bou’, con pro­gra­mas de me­di­ta­ción di­se­ña­dos por ex­per­tos y con la que se pue­de se­guir la evo­lu­ción per­so­nal y ha­cer con­sul­tas me­dian­te su ser­vi­cio in­ter­ac­ti­vo de asis­ten­cia.

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