RA­ZO­NES PA­RA NO SU­CUM­BIR

Women's Health (Spain) - - COMER BIEN -

La nu­tri­cio­nis­ta Ele­na de la Fuen­te nos da tres mo­ti­vos pa­ra ol­vi­dar­nos de las be­bi­das al­coho­li­cas. RA­ZÓN DE PE­SO

Son ca­lo­rías va­cías, ener­gía que no apor­ta nin­gún nu­trien­te y que es­ti­mu­la el con­su­mo de ali­men­tos ri­cos en gra­sas y azú­ca­res.

A LAR­GO PLA­ZO

Des­en­ca­de­na ma­yor ries­go de de­sa­rro­llo de di­ver­sos ti­pos de cán­cer, ac­ci­den­tes, hi­per­ten­sión ar­te­rial, da­ño he­pá­ti­co, gas­tri­tis...

EN­TOR­PE­CE

De­se­qui­li­bra el es­ta­do nu­tri­cio­nal, ya que crea de­fi­cien­cias de vi­ta­mi­nas e in­ter­fie­re en la ab­sor­ción de mi­ne­ra­les co­mo hie­rro, zinc, mag­ne­sio y po­ta­sio.

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