Last van eczeem? Dit moet je erover weten

De jeuk is meedogenloos, het tintelen duurt eeuwig en het prikkelende gevoel is voldoende om ervoor te zorgen dat je je huid wilt krabben totdat ‘ie bloedt’. Voor mensen die last hebben van eczeem is dit een dagelijkse struggle. Maar wat veroorzaakt eczeem eigenlijk en - more importantly - kun je er iets aan doen?

Eczeem is een aandoening die ontsteking en irritatie van de huid veroorzaakt. De symptomen kunnen in ernst variëren. Meestal hebben mensen last van droogheid, jeuk en roodheid, maar het kan ook ergere symptomen, zoals een bloedende huid, hebben.

Er zijn verschillende soorten eczeem, waaronder contacteczeem (gebruikelijk bij mensen die werken in beroepen waar hun handen of lichaam in contact zijn met stoffen die de huid kunnen irriteren) en atopisch eczeem (een genetische aandoening die is gebaseerd op interacties met genen en omgevingsfactoren). Aanhoudende symptomen van droogheid, schilfering, jeuk of een rode huid kunnen allemaal tekenen van eczeem zijn. Maak je je zorgen? Dan kun je het beste langs een huisarts of dermatoloog gaan voor specialistisch advies.

Hoewel het eten van voedsel niet direct eczeem lijkt te veroorzaken, schrijven veel mensen die last hebben van dit huidprobleem bepaalde voedingsmiddelen toe aan het krijgen van ernstigere klachten.

Koemelk, eieren, sojaproducten, noten, schaaldieren en gluten staan allemaal genoteerd als potentiële boosdoeners, dus als je niet zeker weet wat je eczeem veroorzaakt en een eventuele explosie ervan wilt voorkomen, kun je deze trigger-voedingsmiddelen het beste een tijdje vermijden. Het eten van ontstekingsremmende voedingsmiddelen kunnen helpen om de verergering van symptomen op afstand te houden. Mik de volgende producten dus zeker in je mandje, de volgende keer dat je boodschappen gaat doen:

Probiotica: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt, kefir en tempeh, bevatten levende culturen (bacteriën) die helpen een sterk immuunsysteem te ondersteunen. Deskundigen zijn er momenteel nog niet over uit wat eczeem precies veroorzaakt, waardoor er nog geen behandeling tegen is. Het onderzoek naar eczeem is nog steeds gaande.

De beste manier om eczeem te behandelen, is om de triggers die het kunnen veroorzaken te identificeren. Deze zijn per persoon verschillend, dus het is belangrijk om aandacht te besteden aan de factoren die irritatie van je huid veroorzaken.

Bepaalde huidverzorgingsproducten kunnen de symptomen helpen verlichten, zoals lotions die kalmerende ingrediënten bevatten zoals colloïdale havermout (poeder na het vermalen van hele havermoutkorrels) en antihistaminica.

In sommige gevallen kun je het advies krijgen om steroide crème te gebruiken, die in staat is om symptomen stel tegen te gaan. (Mens en gezondheid /Foto: Naturotheek)