Hälsa: TESTA EN NY MOTIONSFORM
Ta det lite lugnt under sommaren men n ta i under resten av året. Du har mycket t goda chanser att förbättra form och hälsa under 2019. Om du inte har regelbundna amomotionsvanor sedan tidigare är bästa sättet et att skaffa dem nu att börja med något helt nytt. Helst st redan under årets första kvartal.
En ny träningsform erbjuder automatiskt ny motiivation och en chans att dra ett streck över tidigare misslyckanden, om du har sådana i bagaget. Säg adjö jö till tappade sugar och börja på en helt ny kula, så kommer du att upptäcka att det är roligare att träna än det någonsin varit förut. För dig som redan har solida motionsvanor kan det ändå vara roligt att testa något nytt. Årets mattrend för din del är olika varianter av rawfood. Att investera i en bra kokbok redan i början av året är en god idé.