Gratiskurs i stresshantering för unga

I höst ordnas en gratiskurs i stresshantering för dem mellan 16 och 22 år. Kursen hålls på Odenplans ungdomsmottagning, på Frejgatan 85, och under fyra tillfällen behandlas olika ämnen. Bland annat kan man få hjälp med att hitta lugn i vardagen och hur man kan hantera stress som är ofrånkomlig. Man får också lära sig om vad stress är och vad som händer i kroppen när vi känner den.

Kursen baserar sig på en form av KBT som kalllas Acceptance and commitment training (ACT). Vill man vara med kan man anmäla sig till mattias. haglund@stockholm.se.