Gratis kurs om oro och stress för unga

Odenplans ungdomsmottagning kommer under hösten hålla i gratis kurser i hur man hanterar oro och stress bättre för personer mellan 16 och 22 år. Kurserna är på fyra gruppträffar och baseras på en form av KBT som kallas Acceptance and commitment training (ACT). ”Forskning visar att detta är en effektiv metod för att minska stress, ångest och nedstämdhet”, skriver stadsdelsförvaltningen på sin Facebook-sida. Kurserna startas löpande under hösten, vid tillräckligt många anmälda startar nya kurser. Kurserna hålls på torsdagar klockan 17-20 på Odenplans ungdomsmottagning, Frejgatan 85. För anmälan eller frågor maila mattias.haglund@stockholm.se eller ring 08-123 383 99.