HÄRLIG YOGA PÅ OASEN!

DYNAMISK YOGA I dynamisk yoga blandas tre olika yogaformer, hatha, ashtanga och kundalini. Med de olika verktygen blir klasserna varierande. Styrka, mindfulness, andning och ˛ƲⱢǛƢǛDZǛɅƲɅ٪ƗȮ٪ƲǾ٪ƫƲDZ٪Ƈɥ٪ǛǾǾƲHÅLLET. Vi bygger, stannar upp i nuet, ökar vitaliteten, balanserar kroppen och sinnet. Allt för att klara av ɥƇȮƫƇǍƲǾ٪DZǛɅƲ٪DZƗɅɅƇȮƲؘ Måndagar 18.20-19.20 Onsdagar 11.50-12.35 Söndagar 11.00-12.00

AQUA YOGA

En ljuvlig aquayogaklass i vår pool med 30 gradig ɥɨȯǽʋؘ٪¤ƈȷȷʋʌ٪ƣʋȷʌƞȯ٪ƈɥ٪ liknande övningar som man gör på land, med vattnets fantastiska egenskaper blir yogapasset en harmonisk ɍȭȭdzʋɥʋdzȷʋؘ٪¤ƈȷȷʋʌ٪ƈɥȷdzɍʌƈȷ٪ ǼƲƫ٪˛ɬɅƇǾƫƲ٪ǼƲƫǛɅƇɅǛȈǾ٪ ƫɨȯ٪ɥǜ٪ʌƈȯ٪ǖǭɨdzȭ٪ƈɥ٪ȉdzǜǯƈ٪˛ɬʌredskap så att andningen och musklerna ska få total ƇɥȷȬƗǾǾǛǾǍؘ٪ ȮɌƇɬȈǍƇ٪ȬƇȷȷƇȮ٪ ƇDZDZƇؙ٪ƗɥƲǾ٪ȈǼ٪ǼƇǾ٪ǛǾɅƲ٪ǮƇǾ٪ ȷǜǽǽƈؙ٪ƫƞ٪ɥƞȯ٪ȭȉȉdz٪ɨȯ٪ǽƈɫ٪ 150 cm djup. Torsdagar 07.00-07.45 fr. 1/9

VINYASA YOGA Yogaposer för ökad rörlighet, ǛǾȮƲ٪ɥƗDZƢƲ˚ǾǾƇǾƫƲؙ٪ȷɅɬȮǮƇ٪ och balans. Dynamiska yogaövningar som sammankopplar andning och rörelse för att skapa uthållighet, styrka och harmoni. Ta med en varm tröja till passets lugnare del. Torsdagar 18.00-19.00

YOGA FLOW Energisk yoga i vinyasa stil. Måndagar 11.30-12.15

WARMYOGA ON THE POOLSIDE ÃȈǍƇ٪Ǜ٪ׁ׃٪ǍȮƇƫǛǍ٪ɥƗȮǼƲ؝٪ Äǿƫʋȯƣƈȯ٪ɬȉǎƈ٪ƫɨȯ٪ɥǜ٪ȯɍdzdzƈȯ٪ ut yogamattan vid poolkanten och mjukar upp och ȷɅƗȮǮƲȮ٪ǮȮȈȬȬƲǾ٪ǼƲƫ٪ǼǬɌǮƇ٪ ȷǮȒǾƇ٪ȒɥǾǛǾǍƇȮؘ٪U٪ɥƗȮǼƲǾ٪ɅǛDZDZ٪ DZǬɌƫƲɅ٪Ƈɥ٪DZƗɅɅ٪ȷǮɥƇDZȬƇǾƫƲ٪ɥƇɅɅƲǾ٪ ƗȮ٪ǮƗǾȷDZƇǾ٪ƇɅɅ٪ɥǛ٪DZƗɅɅƇȮƲ٪ǮƇǾ٪ mjuka upp stela leder och Ǽɍȷǯdzʋȯؘ٪٪jɍǎǿ٪ȉƥǖ٪ȯȉ٪ǜǿ˚ǿǿʋȯ٪ sig snabbt. Tisdagar 19.15-20.00 fr.6/9