Här svettas Sollentunas starka seniorer
Britt-Marie Cronström, 79, pressar upp skivstången på Sollentuna Kraftsportklubb. Nu satsar hon på att försvara klubbmästerskapet i sin åldersgrupp.
Sollentuna Kraftsportklubb ökar i medlemsantal. Vi träffar Britt-Marie, Jan och Thomas – som är några av klubbens seniorer – nere på klubben där de tränar flera dagar i veckan.
SOLLENTUNA Medlemsantalet i Sollentuna Kraftsportklubb har nästan fördubblats på fyra år. Klubben berättar att man även ser ett ökat intresse bland äldre att träna på gym.
Svetten lackar nere på klubben, där ett tiotal tränar den här förmiddagen.
Vi träffar vännerna BrittMarie Cronström, 79, Jan Torssell, 84, och Thomas Fredricson, 73.
De berättar att de träffas och tränar minst tre gånger i veckan.
– Det har gått så långt att man får dåligt samvete om man inte går hit. Att komma hit och träna blir ett sätt att se på livet, och träffa kompisar, säger Jan Torssell.
Lyfter sin egen vikt
För närvarande planeras årets klubbmästerskap, som hålls den 6 december. Klubben berättar att flera äldre redan har anmält intresse.
Sollentunabon Britt-Marie Cronström, som snart fyller 80, vann klubbmästerskapet i sin åldersgrupp förra året. Hon började träna 2011 efter att en vän tipsat om klubben.
– Jag gick in och kollade, började lite smått och fastnade för det.
– Jag vann i marklyft med 55 kilo. Jag väger själv 53, så det kändes bra att lyfta sin egen vikt och lite till. Det är bra att ha ett mål för sig själv, säger hon.
På fritiden träffas ibland flera träningskompisar för att ta en öl eller gå en promenad.
Gemenskapen är viktig, menar Thomas Fredricson, en av klubbens profiler. Han har tränat på klubben sedan 1968, och tävlat en del i styrkelyftning. Idag tränar han uppemot fem dagar i veckan, och peppar många i lokalen.
– Man får ett bättre humör. Det har jag alltid känt med träningen. Det hjälper både kroppen och själen, säger han.
Engagemang i klubben
För två år sedan fyllde Sollentuna Kraftsportklubb 60 år. Sedan dess har medlemsantalet ökat från cirka 300 till 400, och fortsatt stiga i år.
Ungefär en fjärdedel av medlemmarna är seniorer och den äldsta medlemmen 93 år, berättar Adam Wramberg, klubbens ordförande.
– Det är väldigt kul. Vi satsar på alla åldrar för att göra en insats. Det som är härligt med våra äldre medlemmar är att de engagerar sig mycket, säger han.
2004 flyttade Sollentuna Kraftsportklubb från Ringen till Edsbergs Sportfält. De ser över möjligheten att i framtiden flytta till nya lokaler i Väsjön, i samband med att den nya stadsdelen växer fram.
En dialog om det pågår, berättar Adam Wramberg.
– Vår ambition är att få en större lokal, säger han.
”Börja mjukt” Träningspasset för vännerna börjar lida mot sitt slut. De visar sina olika favoritövningar.
Jan Torssell kör två repetitioner med knäböj i den så kallade Smithmaskinen. Idag tränar han mest med sin egen vikt, på grund av en tidigare skada. Rygglyft, armhävningar, hantlar och axlar, innan han avslutar med ett pass på löpbandet.
Han ger ett tips till andra som funderar på att börja.
– Man ska bara sätta igång, och börja mjukt. Man kan ha sitt eget lilla program, som passar.
● Kraftsportklubb har funnits i Sollentuna sedan 1968.
● av styrelsemedlemmarna i klubben är Gunilla Söderberg, som är femfaldig världsmästare i bodybuilding.
● Babar är en annan profil från klubben som har en karriär inom bodybuilding.
Det har gått så långt att man får dåligt samvete om man inte går hit.