Så ska elever bli mindre stressade
Psykisk ohälsa i skolan ska förebyggas
För mycket stress bland barn och unga är ett växande samhällsproblem. Nu har staden en plan för att komma åt problemet.
Strategin för att förebygga psykisk ohälsa är att skolorna i Stockholm stad ska införa nya riktlinjer för hur man minskar stress.
Riktlinjerna ska tas fram av utbildningsförvaltningen och vara åldersanpassade, det vill säga finnas för alla olika åldrar och stadier.
– Den psykiska ohälsan bland unga är en av de frågor jag har prioriterat högst. Det är en jätteutmaning, men väldigt, väldigt viktig att fokusera på, säger Isabel Smedberg-Palmqvist (L), skolborgarråd.
Stressas av Instagram
Rent konkret ska riktlinjerna handla om att skolorna ska ha enkla vägar in till elevhälsan, att det är ”låga trösklar” för att elever ska kunna prata om stressen med lärare och personal.
Det kan även handla om att elever har ett sunt förhållande till sociala medier.
– Skolan är en stor del av barn och ungdomars liv, som självklart bidrar till deras stress. Men vi måste vidga de här frågorna till det som händer innan och efter skoltid. Allting hänger ihop, säger Isabel SmedbergPalmqvist.
Riktlinjerna ska också hjälpa eleverna att hitta en god studieteknik. Att till exempel dagen innan ett prov börja plugga är ett klassiskt sätt att bli stressad.
Sedan handlar det även om att inte alltid behöva vara bäst i klassen.
– Oerhört många elever strävar även efter att ha högsta betyg i alla ämnen. Men det är viktigt att inte sätta för hög press på sig själv. Att lyckas få behörighet till gymnasiet kan absolut vara ett tillräckligt mål för många elever, säger Isabel Smedberg-Palmqvist.
Viktigt att våga prata Nyligen skrev två 15-åriga elever en uppmärksammad debattartikel om att stressen tagit över helt i skolan.
Skolborgarrådet tycker det är bra att elever själva vågar berätta om hur de upplever situationen.
– Ungdomar idag vågar prata om psykisk ohälsa och stress på ett helt annat sätt än för några år sedan. Stigmatiseringen är inte borta, men det går i alla fall åt rätt håll.
Arbetet med att ta fram och införa de nya riktlinjerna ska genomföras under 2022. Det ska inte medföra några kostnader för skolorna.
Många strävar även efter att ha högsta betyg i alla ämnen.