Att sola i måttliga mängder är inte skadligt
Här kommer lite fakta: • Ett solarium har en inbyggd timer som stänger av maskinen efter 15 minuter, vem stänger av solen när du eller gemene svensk ligger och steker tillsammans med småbarnen på stranden i Thailand?
• Var sjätte svensk lider av D-vitaminbrist. Forskarna Susanne Bejerot och Mats Humble har kommit fram till att D-vitaminbrist utgör en förbisedd och allvarlig riskfaktor för en lång rad kroniska sjukdomar, och det enklaste sättet att kompensera kroppen denna brist är att utsätta den för den nödvändiga UVB-strålningen som fås av solen och solariet.
• Två semesterveckor i Thailand motsvarar 300 solningar á 15 minuter.
Solarium är en helt fantastisk produkt som borde ha en naturlig plats i vår moderna livsstil. Solariet är en fantastisk källa till både fysiskt och psykiskt välmående. Vi får avkoppling från vardagen samtidigt som UVBljuset säkerställer att vi har bra D-vitaminnivåer året runt.
UVA-ljuset är positivt för vår mentala hälsa och minskar risken för hjärtoch kärlsjukdomar. Om myndigheterna förstått hur bra solarier är för hälsan så skulle varje sjukhus, ålderdomshem och äldreboende ha solarium för eftervård och för att motverka sjukdomar, depressioner och benskörhet hos de äldre. Dessutom lever vi längre om vi solar.
D-vitaminbrist utgör en förbisedd och allvarlig riskfaktor för en lång rad kroniska sjukdomar.