Slipp ångesten efter semestern
Kommer vardagen som ett slag i ansiktet? Börja långsamt – och behåll sommarkänslan ett tag till. Genom att vara effektiv på jobbet sparar du energi till kvällen.
Semestern snart slut? Många får en obehaglig ilning när de tänker på att gå upp tidigt, ta samma gamla rutt, fösa in barnen till dagis och öppna en översvämmad inkorg. Räds ej! Med god planering och små knep kan du förlänga en del av semesterkänslan långt ut i september. Om möjligt – låt gärna första jobbveckan vara en kort vecka. Genom att börja långsamt kan du rota genom e-post och strukturera upp ärenden de första dagarna – och glöm inte att ta dig tid att prata med kollegorna. På så sätt får du en skön mjukstart. Ta en kvart varje morgon för att planera de arbetsuppgifter som bör utföras, och en kvart varje eftermiddag för att lägga allt på rätt plats och avsluta dagen. Det är väl spenderad tid – du kan börja jobba direkt, istället för att smådutta i olika mail, admin, leta efter saker eller fastna i telefon. Det som inte blir gjort under arbetstid bör du skjuta på tills nästa dag – om det är möjligt. Se till att dina planer är realistiska. Avsätt tillräckligt med tid, med marginal, för att minska tidspressen. Om du blir klar med dina uppgifter före utsatt tid – tillåt dig själv en bensträckare med en kopp kaffe. Att du ger dig själv andningspauser gör dig mer effektiv i det långa loppet. Om du hamnar långt före kan du kanske till och med avlasta en kollega och få en nöjd chef? Alla har sina egna dagsrytmer. En del är effektivast under eftermiddagen, andra på morgonen. Planera in komplicerade arbetsuppgifter under den tid då du känner dig effektivast och så att de passar in i din arbetsrytm. Planera inte in det mest prioriterade i en lång följd, lägg gärna in småsaker emellan för att lätta upp dagen. Lägg tid på att hålla ditt skrivbord, din arbetsplats, din e-post, dina fack eller din arbetsstation rensad och lättöverskådligt. Du kan frigöra massor av tid genom att slippa leta eller tänka efter. Gör det till en vana att lägga tillbaka saker på sin rätta plats, att arkivera papper och e-post i rätt mapp och att slänga det som du inte behöver. Döp dokument och e-post så att du enkelt kan söka efter dem.
Låt gärna första jobbveckan vara en kort vecka.