VI DRÖMMER OM MER TID FÖR TRÄNING

64%

tar regelbundet raska promenader. Powerwalks är därmed den vanligaste motionsformen i Sverige. 38 % av oss styrketränar och 24 % löptränar regelbundet.

49%

av invånarna i Malmö ägnar sig åt styrketräning, följt av Göteborg med 45 % och Stockholm med 39 %.

32%

av kvinnorna i Sverige tränar spinning, aerobic, bodypump eller andra former av gruppträning. Bland männen är intresset inte lika stort för att träna i grupp, det gör bara 14 %.

73%

tränar minst en gång i veckan. 59 % tränar flera gånger i veckan. I Norge är det hela 77 % som tränar minst en gång i veckan, medan 64 % av danskarna gör det.

12%

tar regelbundet cykeln till och från jobbet, medan 6 % använder cykeln till träning. Andelen cyklister i storstäderna har ökat mellan 2017 och 2018, i Stockholm med hela 55 %.

Källa: Fitnessrapporten 2019, Garmin

Hela 48 % av svenskarna skulle gärna vilja träna mer än de gör i dag. Det visar en undersökning om våra träningsvanor som Garmin har gjort. Men hur och vad tränar vi då när vi äntligen får lite tid över?