TARMAR I TOPPFORM
En viss typ av tarmbakterier kan kanske hjälpa dig att prestera bättre.
Källa: Nature Medicine
De bakterier som finns i tarmarna kan ha betydelse för hur bra man presterar under träning. Det anser forskare som har studerat sammansättningen av tarmbakterier hos en grupp maratonlöpare resp. hos en grupp inaktiva personer. Proverna avslöjade framför allt att det fanns en betydligt större förekomst av en viss typ av tarmbakterier, Veillonella, bland löparna. Forskarna genomförde därefter ett råttförsök för att se om man genom att ge djuren ett tillskott av dessa bakterier kunde göra dem uthålligare – och bingo! De råttor som hade fått Veillonella orkade löpa 13 % längre tid än de som inte hade fått bakterierna. I framtiden kan det kanske, enligt forskarna, vara möjligt att öka sin träningskapacitet genom att ta ett bakterietillskott.