MOTIVERANDE MJUKVARUPROGRAM

Utbudet av datorprogram är stort, men vi har valt att titta närmare på tre av de populäraste valen just nu. De är alla lätta att installera så att du snabbt kan komma i gång. Alla innehåller olika tester som du kan göra för att anpassa svårighetsgraden.

KLUNGKÖRNING PÅ NÄTET

Zwift Den klart mest populära mjukvaran påminner mest av allt om ett datorspel. Här har du möjlighet att köra med och tävla mot dina kompisar och tusentals andra cyklister från hela världen. Du kan också kommunicera med de cyklister du möter längs vägen, och eftersom flera professionella cyklister använder Zwift som komplement till sin träning så är det inte ovanligt att man möter någon av dem. Varje år arrangeras nationella mästerskap runt om i världen – inklusive här i Sverige. Tyvärr är antalet träningsplaner och träningspass inte allt för många, och de flesta väljer Zwift för spelupplevelsens skull.

Realistisk spelupplevelse, möjlighet att tävla mot andra cyklister.

Snålt utbud av träningspass och träningsplaner. Pris: 15 $ per månad. zwift.com

ROLIG OCH EFFEKTIV

The Sufferfest Här får du underhållning och träning på en och samma gång. Medan du kör visas videoklipp och du kan lyssna på musik som matchar din ansträngning. Ska du t.ex. köra för fullt i fem minuter, så gäller det att slå Ilnur Zakarin på väg mot toppen, medan slutspurten körs mot Greipel eller Cavendish. Det funkar överraskande bra, men det krävs att du följer med i körningen – du kan inte titta på teven samtidigt.

Du kan också utföra en detaljerad analys om din cykling som mäter din spurtförmåga och din förmåga att köra snabbt i 1, 5 eller 20 minuter. Därefter kan träningsprogrammet anpassas så att du jobbar med dina svagheter eller förbättrar dina styrkor ytterligare.

Detaljerad cyklingsanalys och bra underhållning. Funkar dåligt om du vill bestämma underhållningen själv.

Pris: 12,99 $ per månad/99 $ per år. thesufferfest.com

KOLL PÅ DIN TRÄNING

Trainer Road Fokus passar den som vill cykelträna hårt och effektivt. Träningsplanerna är många, målinriktade och detaljerade, och biblioteket med träningspass är stort. Medan du tränar får du dessutom information om hur du bäst utnyttjar din nyvunna styrka. Du får nämligen instruktioner på skärmen som t.ex. guidar dig till jämnare tramptag, rätt andningsteknik och en massa annat.

Ett träningspass pågår oftast i 1–1,5 timme, men om du nu bara har 30 minuter på dig finns det pass även för dig.

Trainer Road är en effektiv träningsmjukvara, men underhållningen får du fixa själv. I gengäld är det möjligt att se programmet i nederkant av din skärm, medan du på resten av skärmen kan följa med i en teveserie.

Effektiv träning, stort bibliotek av träningspass och träningsprogram.

Ingen inbyggd underhållning.

Pris: 15 $ per månad/129 $ per år. trainerroad.com