5 tips för att handla nyttigare mat

Handla i första hand ekologiskt. Ekomärket är en garanti för ett lägre innehåll av bekämpningsmedel och andra onyttigheter.

Titta efter fullkorns- och nyckelhålsmärkta produkter, som båda visar att produkten är ett nyttigt alternativ.

Undvik produkter där råvarorna är processade till oigenkännlighet.

Begränsa E-numren. Trots att långtifrån alla E-nummer är farliga döljer många av dem oftast en mycket processad produkt.

Välj färska eller frysta grönsaker före konserver. Det ger mer vitaminer och bättre smak och du slipper ev. gifter från förpackningen.