Aktiv Träning (Sweden)

Är vegofärs verkligen nyttig?

-

SVAR: Vegetabili­sk färs, som liknar köttfärs, har blivit mycket populär på sistone, både för djurens och miljöns skull. Men du ska inte stoppa ner den klimatvänl­iga färsen i kundvagnen i tron att köttersätt­ningen alltid är nyttig. Ofta handlar det om hårt processade produkter, där grönsakern­a har förlorat många av sina näringsämn­en. Vegofärs kan dessutom innehålla både gluten och mängder av tillsatsäm­nen. Det allra bästa för både klimatet och hälsan är att själv laga grönsaksrä­tter, med t.ex. selleri, linser eller bönor – ända från grunden.

 ??  ?? Bönor och linser bågnar av protein och är perfekta alternativ till kött.
Bönor och linser bågnar av protein och är perfekta alternativ till kött.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden