TESTA DIG SJÄLV

0

Svagt, men ge inte upp. Börja med att göra sneda armhävningar. Se hur du ska göra i rutan längst till höger.

1-4

Under medel. Med en kombination av sneda armhävningar och våra träningsprogram kommer du snart att bli starkare.

5-8

Medelbra. Utförda med rätt teknik är det här resultatet helt okej, men du kan fortfarande bli starkare.

9-15

Godkänt. Förutsatt att du inte fuskar med tempot och hållningen, är det här ett bra utgångsläge.

16-20

Bra.

Din styrka är riktigt bra. Du kan dock bli ännu starkare de kommande veckorna med våra program.

21-30

Utmärkt.

Du är starkare än de flesta. Nu är det dags att ta din styrka till en ännu högre nivå.

30+

Imponerande. Men det finns ingen anledning att sluta utvecklas här. Kanske kan 100 armhävningar vara nästa mål?