”Det är bra att ladda upp med en proteinkaka i omklädningsrummet”

Köper du ofta proteinkakor så bör du fråga dig själv om de verkligen är värda pengarna. Såvida du inte tränar på elitnivå och du inte har ätit tillräckligt mycket, har kroppen ingen nytta av proteintillskottet. Och även om behovet finns så är en proteinkaka sällan det bästa valet. Läs också igenom innehållsförteckningen noga, för oftast är kakorna fyllda med sötningsmedel, emulgeringsmedel, färgämnen, konserveringsmedel m.m.