TRÄNA MED HANTLAR

Brist på resultat är en av huvudorsakerna till att man kan tappa gajsten ibland och göra långa träningsuppehåll. I vår styrkeserie ser vi till att du hela tiden blir utmanad och fortsätter att utvecklas – träningsprogrammen blir nämligen lite tuffare från månad till månad. Och det räcker med att du ger full gas i 30 minuter, 2–3 gånger i veckan med de effektiva övningarna, för att du garanterat ska få resultat som både syns och märks.