STYRKA

— sju viktiga muskler som ofta glöms bort när man styrketränar. Se hur du ska träna dem.

Du tränar säkert redan de stora musklerna på bröstkorgen, låren och överarmarna när du är på gymmet, och du kommer säkert också ihåg att träna magmusklerna. Men hur är det egentligen med serratus anterior, brachioradialis och rotatorkuffen? Dessa muskler, som många glömmer bort att träna, är faktiskt också mycket viktiga för styrkan, hälsan och fysiken. Läs mer om det här.