FYRA OLIKA WATTMÄTARE
För att beräkna watt, dvs. effekten vid löpsteget, krävs speciella sensorer som bl.a. kan mäta den fart du håller, hur högt du studsar, din steglängd, lutningen i backarna osv. Det finns flera olika produkter som mäter watt. Här är de vanligaste:
1 STRYD
Stryd lanserades för fyra år sedan och var en av de första wattmätarna på marknaden. Enheten har utvecklats med tiden, och består i dag av en sensor placerad i skon. Den är kompatibel med mobilen samt en hel rad sportklockor och skickar wattdata till bl.a. Apple Watch samt flera Polar, Suunto och Garminmodeller.
Många framhäver Stryds placering i skon som en faktor som gör den mer tillförlitlig.
Den senaste versionen av Stryd är dessutom den enda wattmätare som mäter och räknar in motvinden.
Stryd kostar ca 2 300 kr.
2 GARMIN
(HRM eller Running Pod) Vill du mäta watt med en Garminklocka så krävs det tre saker: först en nyare Garminklocka med höjdmätare (t.ex. Fenix 5, FR 935, FR 945 eller FR 645), därefter Garmins avancerade pulsmätare HRM eller deras lilla running pod och slutligen behöver du ladda ned Garmins Running Powerapp i Garmins appstore, Connect IQ. Precis som med Stryd registrerar den extra sensorn, förutom watt, också en rad olika data om löpstilen. Garmins wattmätare räknar också in vindförhållanden, men den gör det via väderdata från mobilen istället för via riktig vindmätning.
Garmins watt-anpassade klockor kostar från
3 900 kr, HRM-pulsbandet kostar 1 000 kr och Running Pod kostar 749 kr.
3 POLAR VANTAGE V
Polars värstingklocka som lanserades 2018, är den första klocka som mäter watt utan att det behövs andra sensorer. Det är bara att spänna fast klockan runt handleden och börja springa. Det är nog det enklaste och mest intuitiva sättet att mäta watt på, och förutom att man kan se aktuella wattvärden använder Polar också wattdatan för att beräkna belastningen på musklerna. Därmed kan man få förslag på återhämtningstid, träningsplanering osv, osv. Polar Vantage V registrerar dock inte lika många datapunkter som Garmin och Stryd.
Polar Vantage V kostar ca 5 300 kr.
4 FEETME TIEMPO POWER SOLE
Feetme är en av flera tillverkare av högteknologiska inläggssulor som mäter effekt och löpstilsdata under foten. Tiempo är försedd med flera accelerometrar, och har dessutom 25 trycksensorer som registrerar kraften vid frånskjutet och fotisättningen. Det är ett lite annorlunda sätt att mäta effekten på jämfört med de andra produkterna. Feetme Tiempo kan kopplas ihop med en rad olika sportklockor (t.ex. Garmin, Polar, Suunto och Apple) samt till mobilen. Hos Feetme är watt en sekundär parameter. Tonvikten ligger i stället på löpstilsdata. Sulan använder all data som registreras för att beräkna återhämtningstiden och planera träningen.
Feetme Tiempo kostar ca 2 500 kr.