PERNILLA, 43 ÅR

– Jag har använt watt under ett halvår både i samband med träning och tävling. Särskilt under ett maratonlopp som jag sprang hade jag stor nytta av wattvärdet. Jag såg hela tiden värdet på min klocka och anpassade löptempot efter det. Det gjorde att jag lyckades springa mitt jämnaste maratonlopp hittills. Jag kände mig faktiskt pigg hela vägen och kunde njuta av omgivningarna och upplevelsen – och t.o.m. lägga in en spurt på slutet.

– Wattmätning gör att man kan disponera krafterna bättre. Man blir inte heller lika stressad om man inte orkar hålla tempot uppför en backe, eftersom wattvärdet visar att du jobbar så hårt som du ska. – När man tränar ger wattvärdet bättre struktur. Man blir bättre på att styra hur hårt man pressar sig, och kan anpassa tempot bättre. – Wattvärdet har varit lätt att använda. Det är ju bara en siffra. Man kan självklart nörda ner sig mer i det, men för mig är det ett enkelt och bra verktyg som tagit min löpning till en högre nivå.