BLI SKADEFRI UTAN MINSTA ÖVNING
Det är ingen nyhet att olika övningar kan förebygga skador. Men här är tio konkreta saker – som faktiskt inte är övningar – du kan göra både före, under och efter träning för att undvika skador.
Det är ingen nyhet att olika övningar kan förebygga skador. Men här är tio konkreta saker – som faktiskt inte är övningar – du kan göra både före, under och efter träning för att undvika skador.