Kan jag utföra de 10 000 steg som är rådet per dag på cykeln?

SVAR: Cykling går inte riktigt att jämföra med gång (eller löpning) eftersom det inte är någon viktbärande aktivitet. Cykling stärker därför inte skelettet lika effektivt, såvida du inte ägnar dig åt backträning på mountainbike. Emellertid så brukar man ofta räkna med att man tar 110 steg per minut. Du kan därför multiplicera antalet minuter på cykeln med 110 och räkna om det talet till antalet steg. 10 000 steg motsvarar alltså ca 1,5 timmars cykling.