TRICEPSPRESS ÖVER HUVUDET

Gör så här: 1 Stå på gummibandet med axelbrett avstånd mellan fötterna och rak rygg. Håll i gummibandet med böjda armar bakom nacken. 2 Sträck ut armbågarna samtidigt så att armarna blir helt raka ovanför huvudet. Böj sedan armarna igen.