OM UTRUSTNINGEN

Gummiband till träning användes tidigare mest till rehabträning med mycket lätt belastning. Men s.k. power bands – eller motståndsband som de också kallas – är något helt annat. De robusta och kraftiga gummibanden finns i olika tjocklekar, och de tåligaste har en dragkraft på en bra bit över 50 kilo och kan användas oavsett nivå.

Träningsbanden kan användas till många av de övningar som du även kan utföra med vikter eller i en dragapparat på gymmet. Och eftersom gummibanden knappt tar någon plats kan du också ta med dig dem på resor.

Priserna börjar på drygt 150 kronor för de lättaste banden. Det kan dock vara bra att ha flera band att välja på: ett lätt, ett medeltungt och ett som är ännu tyngre eftersom det varierar hur mycket belastning du behöver vid de olika övningarna.