LÖP EFTER DIN ÅLDER
Löpning är en suverän aktivitet som stärker hjärta och lungor, ger starkare ben och ett bättre humör. Det går dessutom att löpträna hela livet bara man ser till att anpassa träningen, kosten och livsstilen efter de förändringar som följer av att man åldras. Vi bjuder på en 8-sidig megaguide som hjälper dig att hålla liv i din löpning oavsett om du är 20, 30, 40, 50, 60, 70 eller 80 år gammal.