OAVBRUTEN SÖMN ÄR EN ILLUSION

Det finns ingen anledning att du stressar upp dig om du vaknar ett par gånger på natten, så länge du somnar om igen. Det är rätt vanligt att man vaknar till flera gånger varje natt, ofta med en och en halv timmes mellanrum. Om du inte har märkt det beror det troligen på att du inte varit vaken särskilt länge. Du måste vara vaken i flera minuter för att du ska minnas det nästa morgon.