Meditation i vardagen
Om du har en presentation på jobbet eller ett tal du ska hålla, lägg då fem minuter på att fokusera innan du börjar. Hitta ett lugnt ställe, blunda och meditera med ditt tal.
Om du har en presentation på jobbet eller ett tal du ska hålla, lägg då fem minuter på att fokusera innan du börjar. Hitta ett lugnt ställe, blunda och meditera med ditt tal.