Rotfruktsbiffar med kålsallad
Ingredienser till 4 pers:
200 g morötter
100 g selleri
100 g potatis
100 g jordärtskocka 100 g lök
4 ägg
4 msk havregryn
0,5 tsk paprika
0,5 tsk curry
0,5 tsk spiskummin 0,5 msk salt ströbröd till panering lite olja till stekning
3 msk grekisk yoghurt 1 msk citronsaft
1 tsk honung
100 g fint hackad spetskål 50 g fint hackad savoykål 2 msk rostade pumpafrön salt och peppar
Gör så här:
Riv rotfrukterna och löken på den grova sidan av ett rivjärn. Blanda samman allt med ägg, havregryn och kryddor, och låt stå i 10 min. tills det blir en fast färs. Tillsätt ev. lite mer havregryn.
Forma färsen till åtta biffar och panera dem i ströbröd. Stek dem på medelhög värme i olja – cirka 3–4 min. på varje sida.
Blanda samman grekisk yoghurt, honung och citronsaft, och blanda det med spetskål, savoykål och rostade pumpafrön. Smaksätt kålsalladen med salt och peppar.