DÄRFÖR BÖR DU VARIERA DIN TRÄNING
● Träningen blir roligare och mer motiverande.
● Du flyttar belastningen på kroppen och minskar därmed skaderisken.
● Du blir mer allsidig som löpare. ● Du förbättrar din tempokänsla och förmåga att disponera krafterna. ● Du blir starkare och därmed snabbare och tåligare mot skador.
● Du blir mentalt starkare.