VÄRT ATT VETA
Backlöpning gynnar din löpekonomi. Det vill säga hur långt du kan springa på en liter syre. Backlöpning förbättrar nämligen din spänst så att dina steg blir längre och mer fjädrande.
Backlöpning gynnar din löpekonomi. Det vill säga hur långt du kan springa på en liter syre. Backlöpning förbättrar nämligen din spänst så att dina steg blir längre och mer fjädrande.