Det bästa från två världar

Det fanns en tid då jag bara löptränade på betong och asfalt och ville ha ett så flackt underlag som möjligt. När jag kom hem skrev jag ned mina tider i en dagbok tillsammans med information om väder och vind och en sträck beskrivning. Allt skulle skrivas ned för att jag skulle kunna jämföra mina löppass. Men plötsligt tappade jag motivationen. Allt blev helt enkelt för ensidigt, fyrkantigt och tråkigt.

Medan jag funderade över hur jag skulle få tillbaka löplusten, stack jag en dag iväg till skogs. Och det var som att en helt ny värld öppnade sig. I skogen doftade det av våt bark och jag kunde höra gruset knarra under mina skor varje gång jag tog ett steg. Dessutom var det så långt ifrån en flack sträckning som det kunde vara. De smala stigarna slingrade sig fram upp och ned, och jag fick koncentrera mig på ett helt annat sätt än jag var van vid från asfalten. Jag kunde nästan känna hur mina fotleder och vader blev starkare, samtidigt som min kroppshållning och löpteknik blev bättre. Jag blev såld direkt! Den dagen fick jag löpmotivationen tillbaka. Jag lade inte av med väglöpning, men jag upptäckte hur bra det är att kombinera trail och asfalt. Det gav mig inte bara massor av nya utmaningar, det gjorde mig också till en bättre löpare. Just den kombon kan du läsa om i artikeln på sid. 16, där vi tipsar om vad du kan få ut av att mixa de två löpmetoderna – oavsett om du föredrar trail eller asfalt.