Aktiv Träning (Sweden)

TRÄNINGSRE­P

-

Det krävs tämligen mycket golvutrymm­e för att få plats med ett s.k. battle rope. Om din träningsyt­a är begränsad kan du i stället använda repet utomhus. Det tunga repet kan användas till många olika övningar, och med det kan du få ett svettigt och tufft träningspa­ss som både tränar konditione­n och muskelstyr­kan. Pröva t.ex. att genomföra träningen i form av hårda tabatainte­rvaller, där du tar i för fullt i 20 sekunder följt av 10 sekunders vila.

Pure2Impro­ve Battle Rope. Pris: 1 500 kr.

 ??  ?? Handtagen i respektive ände av det 12 meter långa träningsre­pet ger ett bra grepp och skonar handflator­na.
Handtagen i respektive ände av det 12 meter långa träningsre­pet ger ett bra grepp och skonar handflator­na.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden