TRÄNINGSREP
Det krävs tämligen mycket golvutrymme för att få plats med ett s.k. battle rope. Om din träningsyta är begränsad kan du i stället använda repet utomhus. Det tunga repet kan användas till många olika övningar, och med det kan du få ett svettigt och tufft träningspass som både tränar konditionen och muskelstyrkan. Pröva t.ex. att genomföra träningen i form av hårda tabataintervaller, där du tar i för fullt i 20 sekunder följt av 10 sekunders vila.
Pure2Improve Battle Rope. Pris: 1 500 kr.