Aktiv Träning (Sweden)

”En juicediet renar din kropp”

-

Det finns inga bevis för att en juice-diet har någon renande effekt. Det du uppnår är att tarmen får vila från fast föda, och därför kommer den att tömma sig själv. Resultatet hade dock varit detsamma om du bara druckit vatten under några dagar, så det är alltså inget magiskt med en juice-diet. Om dieten blir framgångsr­ik så beror det på att en juice-diet, precis som fasta, sopp-dieter och andra avgränsade dieter, innebär att du under några dagar gör uppehåll med dina eventuella dåliga vanor. Godis och kakor läggs på hyllan, vin och kaffe skippas, kött och stärkelse undviks osv. Det gör att du på gott och ont märker hur det är att vara utan dessa matvaror och stimulin. En juice-diet kan således användas för att pausa eller avsluta dåliga vanor.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden