GÖR EN BODYSCAN

”Stanna, stanna, stanna.” Om det är de signalerna som din hjärna skickar ut under löprundan, så bör du göra en bodyscan – dvs. känn efter hur din kropp mår – från fötter, underben och lår till armar, axlar och huvud. Har du ont någonstans? Kan du omöjligen fortsätta löpa? Ofta kommer du märka att det är ditt huvud som spelar dig ett spratt.