MER I NÄSTA NUMMER...

LÖPPASS. Har du en bollplan i närheten? Då har vi ett häftigt träningspass för dig!

KOSTFIBRER. De är bra för hälsan – så får du i dig mer fibrer.

BÄNKPRESS. Få effektiva alternativ till en av de vanligaste styrkeövningarna.

SKADOR. Det är inte bara kroppen som lider när man är skadad. Det gör psyket också.