TEMA: LÖP LÅNGT.

Häng med på en löprunda som är längre än du någonsin har sprungit tidigare. Vi ger dig rätt förutsättningar.

1 BÄTTRE KONDITION Långpassen stärker den s.k. perifera cirkulationen ute i musklerna. De blir därmed bättre på att ta upp syre och kan därmed jobba längre och hårdare innan de surnar till.

2 ÖKAD FETTFÖRBRÄNNING Långpassen boostar fettförbränningsenzymerna i musklerna, så att du blir bättre på att använda fett som bränsle. Därmed kan du löpa längre och snabbare utan att bli trött.

3 STARKARE KROPPSVÄVNAD Långpassen stärker vävnaden i skelett, muskler och senor vilket innebär att du tål mer träning.

4 TUFFARE MENTALT Långpassen ökar din mentala styrka och gör dig bättre rustad och motiverad inför utmaningar som på förhand kan verka tuffa och kanske t.o.m. oövervinnerliga.