Munskydd påverkar inte din träning

Det är ingen nackdel att ha munskydd på sig medan man pustar och stönar på motionscykeln. Den slutsatsen drar en forskargrupp i en ny studie. De undersökte andning, hjärtaktivitet, blodtryck och träningsprestation hos några motionärer när de tränade med respektive utan munskydd. När det gällde de olika parametrar som mättes var skillnaden liten, och inget indikerade att det skulle vara farligt för hälsan att träna hårt med munskydd om man för övrigt var helt frisk.

Källa: European Respiratory Journal