När jag blir gammal ...

När jag löpte mitt första maraton var något av det som gjorde störst intryck på mig att se de äldsta deltagarna som stod en bit bak i startfältet. Seniga män och kvinnor som såg ut som om de nyss hade parkerat rollatorn och tagit på sig ett linne, och som nu hade stålsatt sig att löpa 42,2 km. Wow! Så vill jag också bli när jag blir gammal, tänkte jag.

Och det är fortfarande min plan även om jag tvivlar ibland när jag halvvägs till fyllda 80 redan börjar känna att de hårda träningspassen sitter kvar längre i kroppen, knäna knakar och morgnarna då man vaknar med träningsvärk i nya delar av kroppen blir allt fler.

Då är det bra att det finns massor av bra exempel på att man kan hålla liv i löpningen hela livet, bara man kommer ihåg att anpassa taktiken längs vägen. I det här numret bjuder ett antal veteranlöpare på sina bästa tips för hur de lyckas fortsätta löpträna (och t.o.m. sätta nya rekord) år efter år.