NYHETER.
Varför började du egentligen med löpning? Den frågan har ett antal av Aktiv Tränings löpsugna läsare nyligen svarat på. Vi presenterar också en bra nyhet för alla som vill dra ned på köttkonsumtionen utan att tappa i muskelstyrka.
Kommer du ihåg när du började med löpning och vad som fick dig att börja? Det verkar finnas vitt skilda skäl till varför folk börjar springa – det kan vara allt från att gå ned i vikt till att få ny energi eller genomföra ett maraton. Och så finns det de som inte tänker så mycket på varför de egentligen började springa. Det kan dock vara bra att fundera igenom varför löpningen är så viktig just för dig. Det kan ha betydelse för hur du ska träna, och om motivationen skulle sjunka är det löpningens positiva effekter som kan övertyga dig om att det är viktigare att träna än att hinna läsa fler mejl, se mer på teve eller sova en timme längre. Vi har frågat Aktiv Tränings läsare varför de började med löpning.
Varför började du med löpning?
■ För att stärka hälsan 37 %
■ För att komma i bättre form 27 %
■ För att gå ned i vikt 16 %
■ För att få mer ork och energi 13 %
■ För att träna inför ett lopp 7 %
■ För att vara tillsammans med andra 0 %