Det viktigaste är att komma ut

Elva dagar efter att hon i december i fjol fyllde 75 år, fullföljde Vera Nystad ett maraton på nyårsafton med tiden 3:52:19. Därmed satte hon nytt världsrekord i klassen för kvinnor mellan 75 och 79 år. Men den norska veteranlöparen nöjde sig inte med det. I maj förbättrade hon sitt eget världsrekord till 3:48:37.

Det är självklart imponerande – och kanske extra imponerande med tanke på att hon inte började med löpning förrän i slutet av 30-årsåldern, och sprang sitt första maraton när hon fyllt 40. Därefter har det blivit 180 maratonlopp i 25 länder, flera ultralopp, 24-timmarslopp och VM-guld i maraton i sin åldersklass. Nu löper hon dygt tio mil i veckan och är nästan aldrig skadad.

– Jag löper alltid långsamt. All träning går i ett mycket lugnt tempo, säger hon.

Målet är att ta en löprunda varje dag.

– Det viktigaste är att komma ut och röra på sig, och bara man kommer ut får man lust att springa. Och det måste ju inte gå så fort.