Aktiv Träning (Sweden)

SVETTAS DU UT MYCKET SALT?

-

Det är stor skillnad på hur mycket salt olika individer tappar via svetten, och således hur stort elektrolyt­behov man har. Du kan se om du svettas mycket genom att ta på dig en bomulls-t-shirt under ett varmt träningspa­ss. Bildas det stora saltfläcka­r på tröjan så tappar du mycket salt via svetten och kan behöva mer elektrolyt­er.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden