Aktiv Träning (Sweden)

Bittersöt kvargdress­ing

-

Du får mättande protein från kvargen, antioxidan­ter från rödbetsjui­cen och antiinflam­matoriska ämnen från ingefäran. Tillsamman­s med grapefrukt­en ger det både en bittersöt och syrlig smak, som passar bra till smakneutra­la grönsaker och fet fisk.

4 personer

3 cm färsk ingefära 2 ½ dl kvarg

2 msk rödbetsjui­ce 2 msk grapefrukt­juice

Gör så här:

Skala ingefäran, riv den fint och mixa den med kvarg, rödbetsjui­ce och grapefrukt­juice.

Låt dressingen dra i ca 15 min före servering, så att ingefäran kommer till sin rätt.

 ??  ?? Tips:
Tillsätt grapefrukt­kött för att ge dressingen mer tuggmotstå­nd.
Tips: Tillsätt grapefrukt­kött för att ge dressingen mer tuggmotstå­nd.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden