Vad gör greppet?

När du gör kroppshävningar med ett underhandsgrepp så att handflatorna pekar mot dig själv, så kallas det chinup. Den utförs oftast med ett grepp som är lite smalare än axelbrett. Den tränar i stora drag samma muskler som pull-ups, men tar lite mer på biceps. De flesta upplever dessutom att chin-up är lite lättare.