MER I NÄSTA NUMMER...

PARKTRÄNING. Du behöver bara leta upp en bänk, resten av träningen fixar vi.

SLOW CARB. Din kropp kommer att tacka dig för att du väljer rätt typ av kolhydrater.

HÄLSPORRE. Tips för hur du slipper den irriterande skadan – eller behandlar den.

MARKLYFT. Spänn hela baksidan! Det är dags att ta i rejält.